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La dieta de Raúl González
Raúl sigue bajando de peso
Y ahora con la ayuda de su entrenador, lo logrará.
Raúl continúa con su compromiso de perder peso y ahora compartió con nosotros su dieta.
Desayuno:
1 multivitaminas
4 claras de huevo + 2 huevos completos
Omega 3
1 taza de avena
2 fresas
Merienda:
1 vitamina C
½ melon o patilla
Almuerzo:
1 vitamina C
1 pechuga de pollo o 1 filele de pescado
1 taza de arroz integral o ½ papa horneada
Brocolis y esparragos
Merienda:
1 vitamina C
½ melon
Cena: (opción 1)
1 vitamina C
1 pechuga de pollo o 1 filete de pescado
10 almendras
Brocolis y esparragos
Cena: (opción 2)
1 vitamina C
1 steak mediano o 1 filete de salmón
Brocolis y esparragos
Nota importante:
Toda dieta y rutina de ejercicios que usted vaya a realizar debe ser consultado con su médico de cabecera o con un profesional de la salud.
Raul Gonzalez fue orientado por una nutricionista y por su entrenador personal Roger Ferrer.
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